Hjemmelaget blomkålsuppe er rask, enkel og god hverdagsmat. Her har blomkål fått følge av gulrot, som både setter fin farge og smak til suppen. Mild og god slik at den [ … ]
Ingefærshot med honning og sitron
Forkjølelsessesongen er i gang for fullt. Selv har jeg nettopp vært forkjølet for første gang på 5-6 år. Ingefærshot ble styrtet både morgen og kveld. Ingefær er kjent for å [ … ]
Raw daddelkuler
Daddelkuler er søte munnfuller perfekte som en liten dessert eller snacks. De er seige og supergode! Dadler er veldig søte og har et høyt innhold av karbohydrater, men er en [ … ]
Grovt havrebrød
Grove herlige havrebrød med masse smak og saftighet. Og det beste av alt, de krever lite jobbing. Havrebrød er en gjenganger og en stor favoritt hos oss, de lages om [ … ]
Laks med lun quinoasalat
Her har du oppskrift på en enkel og kjempegod hverdagsmiddag! Laks og quinoa er en super kombinasjon. Laksen er penslet med en herlig krydderblanding med blant annet hvitløk og persille. [ … ]
Velkommen til kurs i kosthold og medisinsk yoga, 4.september
Nå gleder vi oss til å komme i gang med kurset i på Sola Helsefarm. Her finner dere som skal delta informasjon som kan være nyttig. OPPSTART: Tirsdag 4.september kl. 18. [ … ]
Hjemmelaget mandelmelk
Å lage mandelmelk selv er rimelig enkelt og krever lite. Alt du trenger er mandler, vann og en blender – og litt tid. Mandlene bør nemlig bløtlegges før de kan [ … ]
Eplemos med kanel og kokosblomstsukker
Hjemmelaget eplemos er enkelt å lage og smaker helt fantastisk. Lite slår de herlige norske eplene som endelig er i sesong. Jeg har brukt epler fra svigermors hage og mosen [ … ]
Proteinbiter med smak av sjokolade og peanøtt
Enkle proteinbiter som du slenger sammen på 1-2-3. Supergode og perfekte som snacks. De er seige og skikkelig digg, de minner om snickers i smaken. Bytt ut de ferdigkjøpte proteinbarene [ … ]
Kremet fiskesuppe
Kremet fiskesuppe er like godt til hverdag som til fest. Her får du oppskrift på en enkel, men supergod fiskesuppe som kanskje blir din nye favoritt også. Denne lager vi [ … ]
Mine beste matpakketips
Det er tid for skolestart og vi gjør oss igjen klar for å lage matpakker til barna. Vi vil jo gjerne at de skal få næringsrik og god mat – [ … ]
Pannekaker med chiafrø
Pannekaker med chiafrø er superenkle å lage og smaker akkurat som vanlige pannekaker. De er laget med havre og spelt og er dermed litt snillere mot magen enn pannekaker laget [ … ]